پرینت خبر

مشخصات فرد سالم از بعد روانی، فردی دارای سلامت روانی است که :

1. می تواند فعالیت روزمره خود را به خوبی انجام دهد ( توانائیهای خود را درحد واقعی "نه بیشتر و نه کمتر" ارزیابی کرده و به خود احترام می‌گذارد).

2. با اعضای خانواده و اجتماع ارتباط و سازگاری خوبی داشته باشد (به حقوق دیگران احترام گذاشته و به آنها علاقمند شده و احترام و دوستی دیگران را جلب می کنند) .

3. از زندگی روزمره لذت می برند(تحت تاثیر عواطف، ترس، خشم، عشق یا گناه خود بطوری قرار نمی‌گیرند که زندگیشان پریشان شود) .

4. می‌توانند نیازهای زندگی خود را برآورده و برای دشواری های زندگی،راه حلّی پیدا کنند (این افراد به طور معقول احساس امنیت و کفایت دارند) .

۱۸ مهر الی ۲۵ مهر مصادف با هفته بهداشت روان گرامی باد .معیارهای سلامت روانی

معیارهایی برای کسب اطمینان از سلامت روانی وجود دارند، بعضی از این معیارها عبارت اند از

: 1) تغذیه مناسب

2) ورزش منظم

3) کار و فعالیت در حد توان

4) معاشرات با دیگران

5) دانستن روش هایی برای ابراز وجود و عملی کردن آن ها

6) خواب کاف

ی 7) شوخ طبعی و خنده رو بودن

8) توان مقابله با مشکلات

9) دانستن و به کارگیری روش های آرامش بخش در زندگی

10) اهمیت دادن به زمان تفریح