22 مهر 1402

۱۸ مهر الی ۲۵ مهر مصادف با هفته بهداشت روان

مولف: ناهید ارفعی   /  دسته: دسته بندی نشده   /  رتبه دهید:

۱۸ مهر الی ۲۵ مهر مصادف با هفته بهداشت روان

مشخصات فرد سالم از بعد روانی، فردی دارای سلامت روانی است که :   
 
1. می تواند فعالیت روزمره خود را به خوبی انجام دهد ( توانائیهای خود را درحد واقعی "نه بیشتر و نه کمتر" ارزیابی کرده و به خود احترام می‌گذارد).
2. با اعضای خانواده و اجتماع ارتباط و سازگاری خوبی داشته باشد (به حقوق دیگران احترام گذاشته و به آنها علاقمند شده و احترام و دوستی دیگران را جلب می کنند) .
3. از زندگی روزمره لذت می برند(تحت تاثیر عواطف، ترس، خشم، عشق یا گناه خود بطوری قرار نمی‌گیرند که زندگیشان پریشان شود) .
4. می‌توانند نیازهای زندگی خود را برآورده و برای دشواری های زندگی،راه حلّی پیدا کنند (این افراد به طور معقول احساس امنیت و کفایت دارند) .
 
🌿🍀🍀☘☘🌿 ۱۸ مهر الی ۲۵ مهر مصادف با هفته بهداشت روان گرامی باد .معیارهای سلامت روانی  🌿🍀☘🍀☘🍀☘🌿
 
معیارهایی برای کسب اطمینان از سلامت روانی وجود دارند، بعضی از این معیارها عبارت اند از
: 1)      تغذیه مناسب
2)      ورزش منظم
3)      کار و فعالیت در حد توان
4)      معاشرات با دیگران
5)      دانستن روش هایی برای ابراز وجود و عملی کردن آن ها
6)      خواب کاف
ی 7)      شوخ طبعی و خنده رو بودن
8)      توان مقابله با مشکلات
9)      دانستن و به کارگیری روش های آرامش بخش در زندگی
10)    اهمیت دادن به زمان تفریح
 
       🌿🍀☘🍀☘🍀☘🌿

تعداد مشاهده (91)       نظرات (0)

نظرات کاربران درباره خبر "۱۸ مهر الی ۲۵ مهر مصادف با هفته بهداشت روان "

نظرتان را بیان کنید

نام:
پست الکترونیکی:
نظر:
کد بالا را در محل مربوطه وارد نمایید