22 مهر 1402

۱۸ مهر الی ۲۵ مهر مصادف با هفته بهداشت روان

مولف: ناهید ارفعی / دسته: دسته بندی نشده / رتبه دهید:

مشخصات فرد سالم از بعد روانی، فردی دارای سلامت روانی است که :

1. می تواند فعالیت روزمره خود را به خوبی انجام دهد ( توانائیهای خود را درحد واقعی "نه بیشتر و نه کمتر" ارزیابی کرده و به خود احترام می‌گذارد).

2. با اعضای خانواده و اجتماع ارتباط و سازگاری خوبی داشته باشد (به حقوق دیگران احترام گذاشته و به آنها علاقمند شده و احترام و دوستی دیگران را جلب می کنند) .

3. از زندگی روزمره لذت می برند(تحت تاثیر عواطف، ترس، خشم، عشق یا گناه خود بطوری قرار نمی‌گیرند که زندگیشان پریشان شود) .

4. می‌توانند نیازهای زندگی خود را برآورده و برای دشواری های زندگی،راه حلّی پیدا کنند (این افراد به طور معقول احساس امنیت و کفایت دارند) .

۱۸ مهر الی ۲۵ مهر مصادف با هفته بهداشت روان گرامی باد .معیارهای سلامت روانی

معیارهایی برای کسب اطمینان از سلامت روانی وجود دارند، بعضی از این معیارها عبارت اند از

: 1) تغذیه مناسب

2) ورزش منظم

3) کار و فعالیت در حد توان

4) معاشرات با دیگران

5) دانستن روش هایی برای ابراز وجود و عملی کردن آن ها

6) خواب کاف

ی 7) شوخ طبعی و خنده رو بودن

8) توان مقابله با مشکلات

9) دانستن و به کارگیری روش های آرامش بخش در زندگی

10) اهمیت دادن به زمان تفریح

تعداد مشاهده (143) نظرات (0)

نظرات کاربران درباره خبر "۱۸ مهر الی ۲۵ مهر مصادف با هفته بهداشت روان "

نظرتان را بیان کنید

نام:
پست الکترونیکی:

نظر:

کد بالا را در محل مربوطه وارد نمایید

ارسال